藕粉養(yǎng)胃嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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藕粉是不養(yǎng)胃的，而且藕粉中還有比較多的淀粉，這種物質(zhì)吃多了后會導(dǎo)致消化不良，便秘的情況。養(yǎng)胃的話，可以進(jìn)食小米粥，面條，蔬菜水果等營養(yǎng)豐富且易于消化的食物。
平時避免辛辣刺激，寒涼，肥膩，高糖，酸性等物質(zhì)，尤其是對于胃腸道功能不好的患者來說。養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣是非常重要的。平時也要適當(dāng)?shù)娜ミ\(yùn)動有利于胃腸道蠕動，減輕消化不良和便秘的情況。晚上睡覺不要熬夜，熬夜會導(dǎo)致身體抵抗力下降，從而增加疾病發(fā)生的機(jī)會。
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