泡什么喝可以養(yǎng)胃
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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平時可以泡一些枸杞、紅棗類的食物來喝，具有很好的養(yǎng)胃功效。一般來說，生活中比較常見的、可以用于泡水的溫性食物，基本上都可以起到養(yǎng)胃的功效。除了紅棗、枸杞以外，像丁香、大麥、蓮子等，也可以起到養(yǎng)護腸胃的功效。
想要養(yǎng)護腸胃，還要培養(yǎng)良好的飲食習慣。平時要飲食規(guī)律，避免暴飲暴食、過度飲食，一定要避免飲酒。如果患有腸胃疾病，一定要積極的配合醫(yī)生進行治療。
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