吃葡萄會胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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葡萄少量食用并不會導(dǎo)致出現(xiàn)有身體偏胖的情況。
因為葡萄本身的熱量并不是很高。但是，葡萄的糖分還是比較高的。如果大量的食用，那么就會導(dǎo)致熱量偏高，就會影響到體重的情況。
平時減肥期間也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸?，要控制飲食的總熱量。如果吃葡萄過多，可以適當(dāng)?shù)臏p少一些其他食物的攝入，同時也可以增加運動量，這樣才有利于燃燒脂肪，促進(jìn)體重的下降。
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