打完球冰敷膝蓋好嗎
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關節(jié)骨科
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打完球之后冰敷膝蓋具有一定的好處，冰敷能夠降低長期的劇烈運動所帶來的疼痛癥狀，尤其是由于原本肌肉組織和皮下毛細血管損傷，去冰敷有種特別的意義，但是對于不是專業(yè)的運動員來說，是沒有這個必要的，患者只需要適當?shù)男菹⒕徑饩涂梢粤恕?/p>
平時患者還應該要注意，在運動的時候一定要適量的運動，不要做劇烈的運動，同時也可以在急性損傷48個小時之后進行局部的熱敷。
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