運動完冰敷膝蓋有什么好處
運動完冰敷膝蓋對膝關節(jié)的損傷的減輕和疼痛，腫脹癥狀的減輕是有著較為良好的作用的。當進行體育運動之后，劇烈的體運動會對膝關節(jié)產(chǎn)生非常明顯的損傷，尤其是負重或者是對抗性特別強的體育運動，對于關節(jié)的壓力是非常大的，膝關節(jié)要承受所受的肢體的應力的4到6倍，所以會導致膝關節(jié)軟骨面以及韌帶的輕微損傷。
所以會導致疼痛和腫脹，而此時做冷敷是能夠減輕腫脹，減輕疼痛癥狀以及減輕局部的炎癥反應的，具有較為良好的治療作用。
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