做深蹲大腿疼還能繼續(xù)做嗎
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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深蹲是一個比較常見的健身方式，如果深蹲之后出現(xiàn)大腿酸痛這種情況，應(yīng)該要立即停止這方面的鍛煉，避免出現(xiàn)超高強的鍛煉，深蹲之后出現(xiàn)大腿酸痛可以通過按摩針灸理療的方法來進行治療緩解癥狀。
同時患者在深蹲的時候一定要注意掌握一些技巧，避免因運動不當而引起運動損傷等情況，患者在這期間一定要注意適當?shù)男菹?，不要過度勞累，飲食清淡，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。
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