腰肌勞損睡覺腰下可以墊東西嗎
出現(xiàn)了腰肌勞損，睡覺的時候可以在腳下墊一個比較松軟的墊子，有利于患者腰部肌肉痙攣的情況，同時，局部還可以涂抹正骨水，紅花油，促進局部再血液循環(huán)，改善癥狀。
一般建議患者避免重體力勞動，避免穿高跟鞋，行走的時候，建議患者要佩戴腰圍。出現(xiàn)明顯的疼痛，可以口服止痛藥物進行止痛，比如使用美洛昔康，氯諾昔康。一般患者癥狀緩解后，還可以適當?shù)募訌娧臣」δ苠憻?，比如可以進行仰臥起坐等。
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