腰肌勞損如何保養(yǎng)
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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腰肌勞損的保養(yǎng)方式首先要注意休息，停止腰部從事某些頻繁的活動，也不要長期的從事腰部的重體力活動。然后可以用暖水袋進行熱敷，這種情況有助于增加局部的血液循環(huán)，促進炎性代謝產(chǎn)物的吸收減輕疼痛感。
如果情況嚴重可以服用一些藥物治療，如口服消炎止痛藥物。如果癥狀持續(xù)不緩解，需要到骨科門診就診，完善相關檢查后進一步明確診斷。
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