氣血不足吃什么
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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對于氣血不足的患者來說可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a氣補血的食物，比如說像是牛肉，羊肉，狗肉，雞肉，枸杞，大豆，糯米，烏雞等，適當(dāng)?shù)呐浜弦恍┲兴幉南袷侨藚?，黃芪等做成比較好的藥上，比如說像是黃芪烏雞湯，人參大棗湯的，對于人體來說都有很好的補氣，補血的效果，能夠有效的緩解氣血不足的癥狀。
除此之外，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬?，比如說像是阿膠顆粒以及像十全大補丸這類的中成藥，達(dá)到有效的補氣補血的作用。另外一些水果比如像桂圓，桑葚，紫葡萄干對于人體來說也有很好的補氣血的作用。
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