來月經(jīng)一夜不睡的后果
月經(jīng)期間體內(nèi)激素水平降至最低點(diǎn)，導(dǎo)致女性體質(zhì)虛弱、怕寒，機(jī)體免疫力下降，出現(xiàn)失眠、情緒不穩(wěn)定等癥狀，經(jīng)期熬夜會加重癥狀，身體產(chǎn)生疲憊感，容易引起頭痛、頭暈、食欲不振、經(jīng)血量及經(jīng)期時(shí)間改變等。
建議您月經(jīng)期間注意休息，保證充足的睡眠，避免長時(shí)間熬夜，如果因工作或其他原因不得不熬夜，建議在第二日增加睡眠時(shí)間，多喝點(diǎn)溫開水或牛奶，有助于緩解癥狀。
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偶爾一夜不睡沒事吧
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