偶爾一夜不睡沒事吧
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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如果您平時(shí)的身體處于健康狀態(tài)，偶爾一夜不睡，一般不會(huì)出現(xiàn)很大問題。長時(shí)間的熬夜，也不能保證充足的睡眠，可造成肝功能和腎功能的損害，會(huì)增加心臟負(fù)荷，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體自身免疫力急劇下降，可增加各種細(xì)菌或病毒的感染風(fēng)險(xiǎn)。如果有隱性心臟疾患，長時(shí)間的熬夜，有出現(xiàn)心臟驟停的風(fēng)險(xiǎn)。
生活中要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，不熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，經(jīng)常鍛煉增強(qiáng)身體自身免疫力。
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