春困怎么辦
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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春困是正常人的一種生理反應，因為春天的時候濕氣重，人體如果陽氣不足就容易導致春困，這種情況下可以建議根據(jù)人體的情況進行調(diào)節(jié)，比如說早睡早起，每天保證充足的睡眠。
另外，增加運動，可以以散步，慢跑為主，其次，平時應當要避免熬夜，少吃一些辛辣刺激油膩的食物，適當?shù)某砸恍┙∑㈧顫竦氖澄?，像山藥、茯苓、薏仁等這些，可以有效地解決春困，提高人體的機能反應。
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