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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
枕頭是人在睡覺是墊在頭下并且具有一定柔軟度的物品，枕頭是根據(jù)人的生理曲線而設(shè)計(jì)出的產(chǎn)品，人在睡覺時(shí)，需要枕合適的枕頭才會(huì)保證人體正常的生理曲線，從而進(jìn)行正常的生理活動(dòng)，倘若睡覺不枕枕頭會(huì)對(duì)脊柱造成一定程度的損傷。
一、睡覺不枕枕頭好不好
1、睡覺不枕枕頭是不好的，因?yàn)槿梭w的頸部并不是平直的而是具有一定的生理曲線，如果睡覺不枕枕頭，可能會(huì)使頸部的正常曲線發(fā)生變化，從而引發(fā)頸椎疾病，尤其是頸椎病患者，若不枕枕頭，會(huì)近一步的加深病情。
2、不枕枕頭也會(huì)是血流在人腦部的停留時(shí)間過長(zhǎng)，不利于人體血液的循環(huán)，會(huì)增加腦部和心臟的負(fù)擔(dān)。
二、睡覺枕枕頭的作用
1、睡覺枕枕頭可以是脊椎在睡眠時(shí)得到充分的休息和放松，有利于人體的健康，可以減少頸椎病的發(fā)生，同時(shí)能夠幫助睡眠。
2、睡覺枕枕有利于人體血液的循環(huán)，可以保證對(duì)大腦充足的供氧。
3、睡覺枕枕頭還可以對(duì)打呼嚕睡覺時(shí)張嘴呼吸具有一定的緩解作用，同時(shí)也可以避免側(cè)睡是落枕情況的發(fā)生。
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