鋅鎂肌酸副作用
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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鋅鎂肌酸是一個保健品，可以提高訓(xùn)練的爆發(fā)力，提升訓(xùn)練質(zhì)量，是沒有什么副作用的。鋅可以促進(jìn)體內(nèi)睪酮激素分泌，促進(jìn)肌肉生長，提高肌肉力量，增加體內(nèi)血紅蛋白和紅細(xì)胞數(shù)量。提高攜氧能力，提升耐力，同時清除自由基，緩解疲勞。鎂可以維持肌肉興奮度，防止抽筋。還可以促進(jìn)多種合成激素分泌，有助于肌酸吸收和利用。
所以，為滿足訓(xùn)練后人體的需要，需要適當(dāng)補(bǔ)充鈣鎂肌酸。
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