早上起來就犯困沒精神怎么辦
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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早上起來犯困，沒有精神可采取以下的方式進行調(diào)整：
第一、建議患者每天應(yīng)早睡早起，不要熬夜，起居有常，每天做一些文體活動。
第二、如果是睡眠障礙引起的，可口服安神補腦液、養(yǎng)心丸、血府逐瘀丸等藥物調(diào)解神經(jīng)。如果長期失眠需要口服鎮(zhèn)靜催眠的藥物，例如地西泮、艾司唑侖等。
第三、暫時性的犯困可以涂抹清涼油，聽一些歡快的音樂振奮精神。
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