睡眠障礙癥怎么自愈
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邊俊莉 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 神經內科
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睡眠障礙是指睡眠的數(shù)量、質量、時間和節(jié)律的紊亂?？梢鹚哒系K的病因的很多，主要是包括心理、生理，環(huán)境等因素的改變，以及藥物，神經精神和軀體性疾病。許多睡眠障礙是很多軀體性疾病、神經精神疾病的表現(xiàn)。出現(xiàn)睡眠障礙，要積極的尋找引起睡眠障礙的相關性疾病，然后針對病因進行治療，同時要調整睡眠時間，養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習慣。
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