正常人能吃排毒清脂片嗎
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高林 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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排毒清脂片具有化瘀降脂，也用于通便，可以治療單純性的肥胖、高脂血癥、痤瘡等。它是中藥制劑，雖然副作用相對(duì)較小，但是如果沒有明顯高脂血癥的患者，一般是不建議吃的。它的成分主要由大黃、西洋參、麥冬等，長期服用可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉。
對(duì)于肥胖的治療，主要是通過合理的飲食以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以低鹽、低脂、易消化，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，像魚蝦、瘦的牛羊肉、雞鴨肉等。少吃高熱量、高脂肪的食物。不要吃太多的肥肉，還有油炸、煎炸的食物，碳水化合物也要少吃，多吃新鮮的蔬菜和水果。通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如多增加有氧耐力運(yùn)動(dòng)，像游泳、慢跑、打太極等，使每天的消耗的熱量大于攝入熱量，有助于體重的減輕。
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