亞健康怎么辦
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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亞健康患者的機體能力、心理、社交能力都有一定程度的問題。對于這種情況，要及時的進行處理，避免引發(fā)一些疾病。建議患者平時要從生活中多個方面入手。
首先，要注意調(diào)整飲食，均衡膳食營養(yǎng)。還有就是，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。如果存在失眠的癥狀，要及時就醫(yī)。必要時，還可以尋求心理醫(yī)生的幫助。另外，積極的參加體育鍛煉、參與社交活動。當(dāng)然，如果患者出現(xiàn)了比較明顯的不適癥狀，還要及時就醫(yī)，進行針對性的治療。
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亞健康怎么調(diào)理
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什么是亞健康？亞健康是不是病？
李紅梅
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