腓腸肌很大瘦得下去嗎
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高其宏 副主任醫(yī)師
蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
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腓腸肌很大，也就是指小腿部位的肌肉是比較發(fā)達(dá)的，有一定的可能性會(huì)瘦下去，需要看采取的是哪一種方法。在平時(shí)可以多進(jìn)行一些腿部的運(yùn)動(dòng)，注意在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之后，需要適當(dāng)?shù)姆潘桑拍軌虮苊饧∪鈮K變得更大。
同時(shí)要堅(jiān)持循序漸進(jìn)，比如可以選擇進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)，還可以堅(jiān)持每天倒立。在倒立的時(shí)候盡量選擇空腹?fàn)顟B(tài)下，不能夠吃完飯馬上進(jìn)行倒立，可能會(huì)引起返流。
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