葉酸可以用什么水果代替
富含葉酸的水果包括橘子、草莓、櫻桃、菠蘿、檸檬、大棗、香蕉等。妊娠早期葉酸缺乏，可增加胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形及早產(chǎn)的危險，食物中的葉酸含量可能無法滿足機(jī)體所需。
因此女性應(yīng)從計劃妊娠開始，除了飲食中攝入富含葉酸的食物，建議遵醫(yī)囑每日額外補(bǔ)充葉酸片，同時注意休息，保證充足的睡眠，遠(yuǎn)離有害物質(zhì)，戒煙戒酒，做到優(yōu)生優(yōu)育。
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懷孕沒有吃葉酸會怎樣
孫曉峰
主任醫(yī)師
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吃什么補(bǔ)葉酸
孫曉峰
主任醫(yī)師
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葉酸能預(yù)防出生缺陷嗎
趙云荷
主治醫(yī)師
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吃什么蔬菜可以補(bǔ)充葉酸
高羽
主任醫(yī)師
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如何補(bǔ)充葉酸
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你真的會吃葉酸嗎？葉酸吃多了也...
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