維c的作用和功效
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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維c是一種非常好的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體十分要好處也是人體必不可少的。
維C有潤(rùn)腸通便的效果，可以緩解便秘，腹脹的現(xiàn)象，而且維C可以美容養(yǎng)顏，促進(jìn)皮膚光澤。
平時(shí)一定要有著良好的生活飲食習(xí)慣，飲食上清淡為主，多吃蔬菜水果等富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，避免辛辣刺激，寒涼，過(guò)于肥膩，高糖酸性的食物，這些食物會(huì)導(dǎo)致胃黏膜收縮，從而促進(jìn)胃酸分泌旺盛，引起胃部不適，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致胃穿孔的出現(xiàn)。
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維c泡騰片和維c哪種好
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怎么補(bǔ)充維c
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維c的作用
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維c泡騰片作用
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