腰肌勞損怎么辦
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石建民 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 骨科
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出現(xiàn)腰肌勞損應該保持勞逸結合，避免過度的勞累，不要長時間的彎腰和受涼，多注意休息和保暖，另外，應該加強一下腰背部肌肉的鍛煉，以增強腰椎的穩(wěn)定性，減少腰肌勞損的復發(fā)率。
如果腰部疼痛比較明顯，可以進行局部的按摩推拿，也可以做一下拔罐，艾灸和針灸，可以起到緩解肌肉痙攣，改善血液循環(huán)，減輕疼痛的作用。如果疼痛較為明顯，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下，口服舒筋活血和止痛的藥物進行治療，對于反復發(fā)作的腰肌勞損，保守治療無效的，可以進行局部封閉和小針刀治療。
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