跳繩第二天小腿酸痛還可繼續(xù)跳繩不
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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跳繩第二天小腿酸痛，就不要繼續(xù)跳繩。可以通過(guò)適當(dāng)?shù)陌茨?，還有熱敷的方法來(lái)緩解小腿酸痛的癥狀。
小腿酸痛可能是由于劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致局部肌肉或者是韌帶的損傷所引起來(lái)的，也有可能是由于過(guò)度勞累，導(dǎo)致局部肌肉乳酸堆積過(guò)多，引起酸痛。
患者疼痛情況嚴(yán)重，可以配合醫(yī)生服用非甾體類的消炎止痛的藥物來(lái)進(jìn)行治療，另外，一定要注意在運(yùn)動(dòng)之前做好熱身準(zhǔn)備，在運(yùn)動(dòng)之后也應(yīng)該要做好拉伸的動(dòng)作，注意放松肌肉。
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