養(yǎng)胃的食物有哪些?
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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養(yǎng)胃的食物非常多，主要是一些小米粥、稀飯、蔬菜水果、軟飯、面條等等，這些食物不僅富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對身體有很大的好處。而且容易消化吸收，不會(huì)對胃腸道造成很大的刺激。
如果有胃腸道功能不好的患者，平時(shí)在飲食上一定要多注意清淡為主，選擇清淡易消化的食物。避免辛辣刺激、過晚進(jìn)食、暴飲暴食等。多去運(yùn)動(dòng)鍛煉提升體質(zhì)，減少疾病發(fā)生的機(jī)會(huì)。
如果長期伴有腹瀉、消化不良、便秘的情況要及時(shí)去醫(yī)院檢查，確診病因后遵醫(yī)囑正確治療。
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