補(bǔ)硒有什么好處
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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補(bǔ)硒能夠增加機(jī)體抵抗力，對(duì)于一些自身免疫性疾病的恢復(fù)有好處。比如自身免疫性甲狀腺炎，經(jīng)過(guò)補(bǔ)硒三個(gè)月以后，大多數(shù)患者能夠有不同程度的改善。
硒屬于微量元素，一般在堅(jiān)果中含量比較多，補(bǔ)硒可以多吃一些堅(jiān)果，比如腰果、花生、瓜子以及大杏仁等。
補(bǔ)硒不要過(guò)量，適可而止，最好補(bǔ)硒不要超過(guò)三個(gè)月，可以多吃一些含硒豐富的食物。過(guò)量的補(bǔ)硒也容易加重肝腎的負(fù)擔(dān)。
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硒的作用
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如何補(bǔ)硒
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