養(yǎng)胃的食物
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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養(yǎng)胃的食物非常多，比如小米粥、軟飯、面條等等都是養(yǎng)胃的食物。
平時尤其是針對于胃腸道功能不太好的患者來說，飲食調(diào)理是非常重要的，要選擇清淡、易消化、營養(yǎng)豐富的食物。避免辛辣刺激、肥膩、過于寒涼的食物。同時可以多喝水，促進(jìn)身體代謝有利于緩解胃不舒服的癥狀。多去運(yùn)動鍛煉提升體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生。
如果平時出現(xiàn)消化不良、胃脹氣等情況非常嚴(yán)重的時候要及時去醫(yī)院檢查，確診原因后遵醫(yī)囑正確治療。
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