縮陰的有效方法
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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縮陰的有效方法包括鍛煉，手術(shù)。
第一種方法是鍛煉，可以使陰道肌肉的松緊度緊實(shí)度提高，能夠達(dá)到一個(gè)縮陰的效果。但是，主要是做提肛運(yùn)動(dòng)，這樣能夠促進(jìn)改善盆底肌肉的收縮能力，從而起到縮陰的效果。
第二種方法就是手術(shù)方式。手術(shù)就是要把陰道壁切開，然后去掉一部分之后再把它縫起來，這樣也可以達(dá)到一個(gè)縮陰的效果。
所以，具體要根據(jù)個(gè)人的情況而定。如果情況不嚴(yán)重的情況下，就可以選擇做提肛運(yùn)動(dòng)，每天都可以進(jìn)行1~2次的練習(xí)，這樣有利于陰道口的收縮。
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