通便潤(rùn)腸的食物有哪些
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張春梅 副主任醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 脾胃病科
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通便潤(rùn)腸的食物包括蜂蜜水、紅薯、芹菜、香菇、芒果等。
蜂蜜水能促進(jìn)胃酸分泌,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有利于通便;紅薯中含有豐富的膳食纖維,能夠刺激胃腸道蠕動(dòng),有利于治療老年便秘;芹菜、香菇、芒果中含有豐富的胡蘿卜素、B族維生素等,可以增加胃酸分泌,促進(jìn)消化,促使糞便排出。
如果食物不能改善便秘,還可應(yīng)用乳果糖、麻仁等藥物緩解便秘現(xiàn)象。
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