養(yǎng)胃又容易消化的食物有哪些
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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養(yǎng)胃又容易消化的食物：
首先，牛奶。牛奶中的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，它的主要有是補(bǔ)胃、滋潤(rùn)大腸的功效，對(duì)于胃痛和便秘等癥狀有很好的效果。雖然牛奶具有良好的養(yǎng)胃作用，但腹瀉患者在日常生活中不宜過量飲用牛奶。
其次，粥非常容易消化，尤其是八寶粥最適合那些需要營(yíng)養(yǎng)的人。由于八寶粥含有大量的花生、杏仁、白糖等熱量很高，經(jīng)常吃對(duì)胃有很好的保護(hù)作用。
再者，新鮮花生還含有大量蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，能有效保護(hù)腸胃。
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