趴著睡覺有什么好處
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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第一，對于趴著睡覺不容易造成舌根下垂，阻礙呼吸，特別是對于習慣打鼾、有呼吸道疾病的人，趴著睡覺不容易導致呼吸抑制。
第二，睡覺俯臥可以治療腰椎間盤突出癥，可以恢復人體生理性的彎曲，這一點非常重要。特別是對于輕微腰椎壓縮性骨折的人，俯臥有減少腰椎骨折的作用。
但是，在正常情況下，不建議趴著睡覺。因為長時間的俯臥會導致二氧化碳擴散受限，容易產(chǎn)生低氧血癥和高碳酸血癥，還會影響消化。
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