跑步岔氣還能繼續(xù)跑嗎
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王志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 心胸外科
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跑步時(shí)出現(xiàn)岔氣情況，不能繼續(xù)跑步，要注意休息。
跑步岔氣指的是在劇烈的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，肋間肌以及膈肌出現(xiàn)了痙攣，從而引發(fā)疼痛。對(duì)于這種情況，只要及時(shí)的停止劇烈運(yùn)動(dòng)，在休息以后，大多數(shù)情況下就會(huì)恢復(fù)正常。但是，如果經(jīng)常出現(xiàn)岔氣痛，或者在休息過(guò)后，疼痛沒(méi)有緩解，那么必須要引起重視，及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
另外，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，提前熱身，注意調(diào)整呼吸，也有助于避免出現(xiàn)岔氣的情況。
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