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肩胛骨岔氣疼怎么緩解

岔氣 岔氣疼
主講專家
李劼若
李劼若 主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心

簡介:各種運(yùn)動創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
視頻內(nèi)容

肩胛骨其實是位于胸部,還有背部,是一塊比較大但比較不規(guī)則的骨頭,它表面其實是相當(dāng)多肌肉附著的。而所說的岔氣疼,其實就在呼吸的過程當(dāng)中,肩胛骨也是隨著胸廓是會有微動。這個骨頭微動的同時,它周圍復(fù)雜的肌肉也會有牽拉疼,這種牽拉疼,有可能有幾種原因。

第一種是比較瘦弱的人的肌肉可能不是太發(fā)達(dá),在呼吸時,有可能會牽拉、會產(chǎn)生疼痛。

另外一種,可能跟運(yùn)動有關(guān)系。當(dāng)運(yùn)動非常多的時候,如果肌肉休息的時間不太夠,可能在運(yùn)動過后隨著呼吸的運(yùn)動,或者其它的運(yùn)動,肩胛骨運(yùn)動的時候也會有牽拉疼痛。一般來說問題都不會太大,注意休息調(diào)整一下,一般就可以恢復(fù)的。

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