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葛孝忠 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 心胸外科
岔氣通常是指運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)時(shí)出現(xiàn)的一種急性胸肋痛，局部的痛感比較明顯。岔氣以后要改變呼吸頻率，深入淺出，可以使得呼吸肌放松從而緩解疼痛。要有節(jié)奏的呼吸，采取兩步一呼一吸的方法會一定程度上減輕疼痛。那么應(yīng)該如何做才能預(yù)防岔氣的發(fā)生呢?岔氣經(jīng)常發(fā)生又對身體有什么危害呢?
一、岔氣了的處理方法
1、劇烈活動(dòng)之前，做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，找到適合自己的呼吸頻率。
2、冬天鍛煉應(yīng)該盡量用鼻子呼吸，若用口呼吸時(shí)，要半張口，讓冷空氣從牙縫中進(jìn)入口腔，防止冷空氣過分刺激。
3、要注意休息并且身體不能長時(shí)間保持同一個(gè)姿勢。
4、不可以在飯后、飲水后立刻進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
5、深呼吸憋氣以后，用力捶打身體胸腔兩側(cè)，重復(fù)多次即可。
二、岔氣對身體的危害
1、兒童可能因?yàn)椴須獾臄D壓而影響睪丸的正常發(fā)育。
2、老年患者容易出現(xiàn)尿頻，尿急等癥狀或者前列腺疾病。
3、中年患者可能容易導(dǎo)致自身的性功能障礙。
4、經(jīng)常岔氣的人容易出現(xiàn)腹部疼痛和腸胃方面的疾病。
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