生理期吃什么水果好
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 婦產(chǎn)科
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女性在生理期的時候，常?？梢猿蕴O果、香蕉、葡萄等水果。這些水果在生理期食用比較好，能夠補充身體的維生素和微量元素，而且不會對身體造成特殊的不良影響。
對于本身月經(jīng)期有輕微便秘的女性，還可以多吃香蕉以促進腸道的蠕動，可以緩解女性的便秘表現(xiàn)。而且在月經(jīng)期吃常溫的水果，往往不會對身體造成不良影響，既不會加重痛經(jīng)，也不會影響月經(jīng)血的正常排出，所以女性在月經(jīng)來潮期間，可以正常吃常溫水果。
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