睡午覺(jué)想醒卻醒不了怎么辦
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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睡午覺(jué)想醒卻醒不了，可以讓其他人叫醒，或者是設(shè)置鬧鐘。這種情況正常人會(huì)偶爾出現(xiàn)，不要太擔(dān)心。如果是頻繁出現(xiàn)，就需要看醫(yī)生，并根據(jù)情況處理了。
平常生活要有規(guī)律，按時(shí)入睡，按時(shí)起床，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，睡覺(jué)時(shí)不要把手放胸前，避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，設(shè)法減輕生活壓力，保持情緒舒暢，盡量不要仰臥，平常多吃牛奶，核桃，蓮子可以改善這種情況。
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