經(jīng)常睡覺對身體好嗎
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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經(jīng)常睡覺，睡眠時間過長對身體不利。
長期臥床休息容易導(dǎo)致深靜脈血栓形成，或?qū)е赂哐獕?、高血糖、高血脂，或?qū)е履承┤梭w免疫功能低下，引起一些急性肺炎、泌尿系統(tǒng)感染。此外，經(jīng)常睡覺很容易出現(xiàn)全身免疫系統(tǒng)功能下降，還有其他一些機(jī)會主義感染。因此要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，但仍需保證適量的睡眠。必須進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì)和機(jī)體免疫力，以抵抗其他致病微生物的感染，減少高血壓、高血脂、高血糖等慢性疾病的發(fā)生。
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