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去火喝什么好

張興明
張興明 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

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去火可以喝菊花水、檸檬水、薄荷水、綠豆水、蒲公英茶等,或者再添加一些苦蕎麥、杏仁、芹菜等,因?yàn)檫@些都具有降火、降血壓、凝神的作用。

但是,如果上火比較嚴(yán)重,還引起一些不適的癥狀,可以遵醫(yī)囑使用藥物調(diào)理,比如:生脈飲顆粒、歸脾湯、瀉白散、百合固金丸、知柏地黃丸等,具體用藥要因人因病情而定,畢竟每個(gè)人的身體情況是不同的。

上火的人平時(shí)在飲食上,要以清淡為主,不要吃辛辣、油膩的食物,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。還可以多喝一些溫開水,適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉,有助于促進(jìn)血液循環(huán)加快,調(diào)節(jié)新陳代謝,增強(qiáng)身體免疫力。

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