中氣不足是什么原因引起的
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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引起中氣不足的原因包括飲食沒有規(guī)律、長時間的熬夜，過度思慮，先天因素，后天因素等。
中氣不足的人在飲食上要注意營養(yǎng)均衡多元化，而且要按時按點，不要暴飲暴食，饑一頓飽一頓，更不要吃過多的辛辣刺激油膩重口味的食物。不然就會導(dǎo)致胃腸功能受到影響，從而引起中氣不足的現(xiàn)象?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆恍敉怏w育鍛煉，這樣能增強體質(zhì)，還可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，以免引起思慮過度，而對身體有一定的影響。
如果癥狀比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用藥物來調(diào)理，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時間，身體恢復(fù)的才會更快一些。
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