氣血兩虛多久能補上來
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
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氣血兩虛，一般情況也需要一個月以上才能補上來。
氣血兩虛的主要癥狀是周身乏力、頭暈眼花、甚至心悸、失眠或者腹部不適、不思飲食、大便不成形或者腹瀉。臨床上可以用中藥進(jìn)行調(diào)理，比如八珍湯就是補氣養(yǎng)血的藥物，還可以服用黃芪、當(dāng)歸，也是補氣養(yǎng)血藥物；也可以根據(jù)癥狀或在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證使用歸脾丸、參苓白術(shù)丸。
另外，也一定要避免吃辛辣刺激性以及寒涼的食物，因為寒涼的食物也會損傷人體的氣血。適當(dāng)增加運動，尤其要有氧運動。
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