排寒祛濕的方法是什么
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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排寒祛濕的好方法是飲食調(diào)理，加強運動，理療，藥物治療等。
在飲食方面要注意，不要吃過多辛辣刺激生冷的食物，可以適當?shù)亩嗪葴責崴梢赃x擇吃偏溫性的食物，還可以根據(jù)個人的身體情況，適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，因為在鍛煉的過程當中身體會出汗，出汗的時候就會有助于把濕氣帶出體外，還可以通過刮痧、拔罐等理療方式來進行輔助治療。如果癥狀比較嚴重的情況下，那么還可以遵醫(yī)囑使用藥物治療。
日常生活中不要長時間的吹冷空調(diào)，也不要長時間的待在潮濕陰暗的環(huán)境當中，不然不利于身體調(diào)理。
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- 張興明 錦州市中心醫(yī)...中醫(yī)內(nèi)科
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