氣血虛怎么調理
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
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建議氣血兩虛的患者在飲食上多吃具有健脾作用的食物，如山藥、黃芪、枸杞等，可以起到積極的補氣血作用。必要時還可以選擇進行艾灸、藥物調理等提高免疫力，促進飲食的消化吸收。要適當曬太陽，積極進行一些有氧運動，如太極、慢跑、騎自行車等，促進氣血化生，起到調理氣血兩虛的作用。
氣血虛的患者在日常多有出現疲勞、面色發(fā)白或發(fā)黃以及免疫力低下的現象，尤其是在進行勞動后，疲勞、面色發(fā)白等癥狀會進一步加重。
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