心煩意亂睡不著怎么辦
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文蕾 主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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心煩意亂睡不著覺，如果是偶爾出現(xiàn)這種情況，可以不必過度關(guān)注。放松心情，舒暢情志，多運(yùn)動，就可以緩解，不必進(jìn)行藥物治療。
如果是經(jīng)常性的失眠，伴隨心煩意亂的癥狀，則有必要考慮是否精神疾病或心理疾病，例如焦慮失眠癥、精神緊張導(dǎo)致長期失眠等?？梢缘较嚓P(guān)醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，服用抗焦慮助眠藥物以及心理醫(yī)生咨詢開導(dǎo)。最好可以進(jìn)行全面體檢，排除其他系統(tǒng)疾病導(dǎo)致失眠，心煩意亂的可能。
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