跑步的壞處是什么
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高其宏 副主任醫(yī)師
蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
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跑步總的來(lái)說(shuō)并沒(méi)有什么壞處。
跑步屬于運(yùn)動(dòng)的一種類型，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，加速新陳代謝，從而有利于身體健康。但是在某些特定情況下不適合進(jìn)行跑步鍛煉，例如女性月經(jīng)期。女性月經(jīng)期進(jìn)行跑步鍛煉有可能會(huì)導(dǎo)致出血增加，影響月經(jīng)周期，還可能會(huì)增加感染的幾率。需要適當(dāng)?shù)目刂七\(yùn)動(dòng)量，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，過(guò)度跑步會(huì)增加肌肉、肌腱拉傷的風(fēng)險(xiǎn)。
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跑步機(jī)跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若
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跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎
李劼若
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在跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌
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跑步機(jī)跑步對(duì)膝蓋有損傷嗎
王海彬
主任醫(yī)師
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山西省第二人民醫(yī)院 普外科
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跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
在跑步機(jī)上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會(huì)反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
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在跑步機(jī)上跑步和在正常路上跑步...
跑步是生活中最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，平時(shí)適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機(jī)能，增強(qiáng)免疫能力。... 詳細(xì)?
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跑步機(jī)上跑步會(huì)傷膝蓋嗎？
跑步是很多人喜愛(ài)的一種運(yùn)動(dòng)，而且有好多人喜歡在跑步機(jī)上跑步，其實(shí)在跑步機(jī)上跑步受... 詳細(xì)?
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