跑步腿疼還能繼續(xù)跑嗎
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高其宏 副主任醫(yī)師
蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
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跑步腿疼還可以繼續(xù)跑，但可以適當(dāng)?shù)慕档瓦\動強(qiáng)度。
跑步屬于運動的一種。劇烈運動的過程中肌肉會產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸堆積在肌肉內(nèi)就會導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)酸痛不適的癥狀。屬于正常的生理現(xiàn)象，休息后癥狀就會得到緩解。劇烈運動的過程中會對肌腱、韌帶以及肌肉造成一定的損傷，嚴(yán)重時甚至?xí)霈F(xiàn)拉傷或者撕裂傷等情況。對于單純性的肌肉勞損引起的疼痛，患者除了注意休息，還需要適當(dāng)?shù)慕档瓦\動強(qiáng)度，可以緩解疼痛癥狀。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
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跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎
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跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
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在跑步機(jī)上跑步和在正常路上跑步...
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跑步機(jī)上跑步會傷膝蓋嗎？
跑步是很多人喜愛的一種運動，而且有好多人喜歡在跑步機(jī)上跑步，其實在跑步機(jī)上跑步受... 詳細(xì)?
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