早上跑步前要吃東西嗎
-
-
夏云連 主治醫(yī)師
亳州市人民醫(yī)院 普外科
查看其他語(yǔ)音
早上跑步前盡量不要吃東西，可以喝一杯溫開(kāi)水。
吃東西后胃腸道就要進(jìn)行消化、吸收，消化和吸收需要充足的血供進(jìn)行代謝，吃完?yáng)|西后跑步，血液必定會(huì)重新分配，流到運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的血液就會(huì)逐漸的增多，長(zhǎng)期的如此就會(huì)對(duì)胃部造成疾病，比如慢性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂等，就會(huì)引發(fā)惡心、嘔吐等情況。
患者可以在跑步運(yùn)動(dòng)完后30分鐘再吃早餐。如果運(yùn)動(dòng)比較劇烈，間隔的時(shí)間會(huì)逐漸的延長(zhǎng)。
-
-
跑步機(jī)跑步和戶(hù)外跑步哪種好
朱志剛
副主任醫(yī)師
-
-
早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若
主任醫(yī)師
-
-
跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎
李劼若
主任醫(yī)師
-
-
在跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌
副主任醫(yī)師
-
-
跑步機(jī)跑步對(duì)膝蓋有損傷嗎
王海彬
主任醫(yī)師
-
-
海南省農(nóng)墾總局醫(yī)院東湖院區(qū) 普外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)甲狀腺疾病、...
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 普外二科
擅長(zhǎng)： 小兒各種復(fù)雜實(shí)體...
-
-
鷹潭市人民醫(yī)院 普通外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)胃腸及肝膽，...
-
-
重慶市璧山區(qū)人民醫(yī)院 普通外科
擅長(zhǎng)： 胃腸道腫瘤微創(chuàng)治...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 普外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)領(lǐng)域：治療甲...
-
-
長(zhǎng)治醫(yī)學(xué)院附屬和濟(jì)醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)普外疾病的診...
-
-
鄒平中醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)： 乳腺外科疾病的診...
-
-
青海省中醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)： 能熟練處理腹部閉...
-
-
跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
在跑步機(jī)上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會(huì)反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
-
-
跑步機(jī)上跑步會(huì)傷膝蓋嗎？
跑步是很多人喜愛(ài)的一種運(yùn)動(dòng)，而且有好多人喜歡在跑步機(jī)上跑步，其實(shí)在跑步機(jī)上跑步受... 詳細(xì)?
-
-
在跑步機(jī)上跑步和在正常路上跑步...
跑步是生活中最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，平時(shí)適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機(jī)能，增強(qiáng)免疫能力。... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)