跑步腳后跟疼是什么原因
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汪濤 主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院 普通外科
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跑步出現(xiàn)腳后跟疼，可能有以下的幾個原因：
一，跑步的姿勢不正確，跑步的時間過久，或者鞋子不合適所導(dǎo)致的局部肌肉韌帶勞損。
二，本身存在扁平足，高足弓等先天性的不足，跑步以后容易導(dǎo)致足跟的疼痛。
三，足底的筋膜炎，跟骨骨刺等也會導(dǎo)致疼痛。
需要注意休息，盡量的減少活動。每天可以用熱水泡腳，可以口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥來緩解疼痛。要穿寬松透氣的鞋子，減輕對腳后跟的刺激。
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