晚上睡覺(jué)不關(guān)燈有什么危害
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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首先，晚上睡覺(jué)不關(guān)燈的危害很大，會(huì)嚴(yán)重的降低睡眠的質(zhì)量，尤其是長(zhǎng)期不關(guān)燈就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，還有失眠的問(wèn)題。對(duì)于嬰幼兒會(huì)產(chǎn)生情緒不寧，影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
其次，還會(huì)影響褪黑色素的分泌，讓人體交感神經(jīng)過(guò)于興奮導(dǎo)致血壓下降，影響到心臟的健康還會(huì)降低免疫能力。
再者，晚上不關(guān)燈還會(huì)影響到眼睛的健康，導(dǎo)致光線對(duì)于眼睛產(chǎn)生刺激性，增加了患有近視和白內(nèi)障的幾率。
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