睡多了有什么壞處
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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睡多了可能會(huì)有以下的壞處：
1、人體在睡眠當(dāng)中肌肉和腦組織的血液循環(huán)程緩慢的狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間睡眠會(huì)導(dǎo)致肌肉和腦組織缺血缺氧。睡醒后人體會(huì)感到過(guò)度疲乏，有記憶力減退等癥狀。
2、長(zhǎng)期過(guò)度的睡眠間接的導(dǎo)致活動(dòng)量減少，還會(huì)引起肥胖。
3、過(guò)多的睡眠會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)環(huán)境紊亂、胃腸功能失調(diào)，出現(xiàn)腹脹、食欲減退、便秘等癥狀。
正常人每天持續(xù)睡眠在6小時(shí)到8小時(shí)之內(nèi)是正常的。
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