如何去除體內(nèi)寒氣
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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想要去除體內(nèi)的寒氣，可以吃去寒氣濕氣的藥物，或者是通過相關(guān)的食物來調(diào)理。
在平時的生活當(dāng)中要注意，不可以去潮濕陰暗的地方，同時要加強(qiáng)自身的體育鍛煉，這樣有助于身體排出寒氣或者濕氣。飲食生活當(dāng)中，不要吃辛辣刺激、生冷的食物，包括冷飲、涼啤酒，以及剛從冰箱里面拿出來的食物。如果吃了過多生冷的食物，就有可能會加重身體里面的寒氣，寒氣過重，還會引起身體上其他的不適。此外，晚上睡覺之前可以選擇用溫?zé)崴畞砼菽_，但要注意水溫以及時長。也可以多吃姜片來驅(qū)寒。
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