睡眠障礙的護(hù)理要注意哪些
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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睡眠障礙護(hù)理時(shí)應(yīng)該盡量減少興奮性食物的攝入，例如濃茶和咖啡，還需要嚴(yán)格的戒煙和戒酒。
對(duì)于病后體虛的患者，特別容易發(fā)生這種疾病。因此失血造成貧血的患者，應(yīng)該加強(qiáng)身體的營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)要多注意休息，保證充足睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜。睡覺(jué)時(shí)應(yīng)保持室內(nèi)環(huán)境無(wú)噪音，并且要注意適量的開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。失眠障礙遲遲沒(méi)有得到很好的緩解，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。
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